病情描述(男,33岁) 最近在忙着减肥,想买点红薯回来代餐,请问,吃红薯会不会长胖? 想要得到的帮助:吃红薯有什么功效吗?
bujdg1个回答2019-10-25 14:51
病情分析:
吃红薯一般是不会长胖的。红薯富含营养元素,其中包含维生素,胡萝卜素,膳食纤维等,而且红薯的热量也比较低,吃红薯还能够增加饱腹感,是可以起到减肥功效的。
指导意见:
红薯营养价值高,热量低,它能够帮助促进新陈代谢,降血脂,降血压等,建议平时蒸熟着吃,尽量不要烤着吃。红薯本身比较甜,如果自身有糖尿病, 要慎食。
2019-10-25 14:49