病情描述(女,33岁) 我的腿不粗,但就是小腹这里比较大,看着就有点胖,请问,小腹特别大该怎么瘦下来? 想要得到的帮助:我该怎么做?
756742360@QQ.com1个回答2019-11-05 13:53
病情分析:
小腹肥胖,建议结合控制饮食以及加强运动的方法来改善,建议平时少吃高脂高糖分的食物,尽量多吃些富含维生素以及纤维素的食物,多做做仰卧起坐,慢跑等活动。
指导意见:
建议平时可以适当做做跳绳、引体向上、转呼啦圈等运动,要避免长时间的久坐,吃过饭可以散散步,也可以顺时针按摩按摩肚子,帮助肠胃消化,润肠通便。
2019-11-05 13:52