病情描述(男,33岁) 今天休假,就睡了一天,睡醒后头很痛,这是怎么回事? 想要得到的帮助:一天睡几个小时比较好?
iqhgw1个回答2019-11-11 15:22
病情分析:
睡眠时间长头痛,主要是因为睡觉时,呼吸变慢,体内二氧化碳增多。还与睡眠时血流速度缓慢,脑供血不足等因素有关。另外,如果睡觉时做梦时间长,也会因为大脑未得到充分的休息而疼痛。
指导意见:
患者平时睡觉时间不宜过长,最好保持八小时左右,以免睡眠时间太长,机体缺氧导致脑部缺氧的症状引发头疼。建议您平时劳逸结合,注意勤锻炼身体。
2019-11-11 15:22