病情描述(男,31岁) 医生您好,我在减肥期间是否可以喝牛奶?现在正在抓紧时间减肥的过程中。 想要得到的帮助:该怎么办?
uxlbt1个回答2019-12-24 16:29
病情分析:
您在减肥期间是可以选择喝牛奶的,减肥期间要合理的饮食,注意保持饮食营养均衡。您可以适当摄入一些鱼类,蛋类,肉类食物,但是要注意控制对高脂肪高热量食物的摄入。
指导意见:
晚上喝牛奶是可以达到催眠的功效的,可以适当喝一点。减肥注意不要节食,另外除了合理饮食之外,建议加强运动,勤运动,帮助消耗热量。
2019-12-24 16:31