病情描述(女,32岁) 腿太粗,看着像是大象腿一样,导致我到现在都很自卑,这该怎么办? 想要得到的帮助:可以做什么运动来瘦腿?
rejvh1个回答2020-01-13 15:42
病情分析:
腿太粗可以减肥瘦腿,建议你平时加强锻炼,可以多运动,建议多做跳跃运动,经常做腿部纤体式瑜伽,要学会坚持。饮食方面一定要注意少吃一些油脂类的食物。
指导意见:
你要合理的控制自己的饮食,注意营养搭配均衡但是不能太油腻。平时可以做做打球,跑步,仰卧起坐等运动。不要长时间坐在一个地方一动不动,以免腿部越来越粗。
2020-01-13 15:46