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病情描述(女，16岁) 总是烦恼，有时总是想人为什么活着，请问我是怎么了？ 想要得到的帮助：怎么调整？
zkwih1个回答2020-01-17 20:59
病情分析：
你要学会调整自己的心态，一般这种症状是焦虑和抑郁导致的，与性格因素，生活中受刺激等有一定的关系。建议多和自己的亲戚朋友沟通，要学会放松心情。
指导意见：
你得学会换个角度来看待生活，要保持规律的生活作息，睡眠要充足。建议平时多参加户外活动，如果压力太大无法缓解，可以找专业的心理医生适当做心理疏导。
2020-01-18 10:40
