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病情描述(男，22岁) 我身材比较单薄，看着挺瘦弱的，看一些健身的人再吃蛋白粉，我也可以吃蛋白粉来增肥吗？ 想要得到的帮助：怎么增肥？
iqhgw1个回答2020-02-07 17:45
病情分析：
蛋白粉属于一种营养性食品补充剂，是可以为老人，幼儿，患者提供蛋白质营养的。但是不建议直接吃蛋白粉增肥，你可以适当的吃一些高蛋白、高热量、易消化的食物帮助增肥。
指导意见：
蛋白粉不能作为增肥的食品，要避免大量食用。你日常的饮食要注意合理搭配膳食，按时进餐。饮食方面多摄入一些优质的蛋白质和维生素，可以食用瘦肉，鱼肉，蔬菜水果等，还应适当运动锻炼增强体质。
2020-02-07 17:48
