问答详情
久久问医>科室分类>全部问题>营养饮食
我来回答
病情分析:
指导意见:
手机号:
验证码:
密 码:

全部答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

张艳凯

张艳凯 全科

全科,冠心病,心绞痛,眩晕,高血压......【详情】

病情分析:
您好,根据您的描述,不要经常性的吃动物内脏,一般来说,动物的内脏是胆固醇含量非常高的食品,如猪、牛、羊的脑子,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝等。尤其是蛋黄的含量更高。海鲜类的,如墨斗鱼的鱼子,蟹黄,鱼籽等,都是胆固醇含量很高的。还有肥肉,冰激凌等,含量也很高。建议您平时注意好个人饮食,如果要避免高脂饮食,日常生活中就要注意选择食品了。豆类几乎不含胆固醇,可以常吃。而新鲜的蔬菜和水果也有利于胆固醇的代谢,所以要多吃。坚果类如巴旦木,榛子等,富含丰富的维生素e,也有利于清理血脂,降低胆固醇,避免高脂食物对我们身体的伤害,可以常吃。

2020-03-21 22:55

类似问题推荐
相关经验
查看更多相关经验

资讯