全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯 全科

全科，冠心病，心绞痛，眩晕，高血压......【详情】

病情分析：
你好，想要改善这样的情况，运动是不能少的。坐山式是比较好的方法，其实做法还是很简单的，但是要标准，这样才会有效果。 步骤是，手指相扣，双手举过头顶，手掌朝上，头慢慢前曲，让下巴抵在胸骨上。眼镜蛇第一式是瑜伽中常见的动作也可以改善，或者平躺面朝瑜伽垫上，呼气，头、胸、手、腿同时离地，尽量抬高。每天坚持做是可以改善的。

2020-05-27 14:43