病情描述(女,25岁) 一直很重视自己的身体护理,请问,喝绿豆小米粥会胖吗?
dgkxa1个回答2020-07-07 10:56
病情分析:
你好,绿豆小米粥较为清淡,不会引起肥胖的问题。绿豆熬粥吃本身就是可以减肥的,并且还是很丰富的膳食纤维,能够帮助肠胃蠕动,助消化,加快新陈代谢。
指导意见:
建议是适量吃不仅清凉,还能更好的预防长胖。小米属于粗粮,含水量极高,热量极低,其纤维含量较高,对于保持身材都是不错的。如果一定要放糖就放少量的冰糖,这样才可以最大程度降低热量。
2020-07-07 10:56