病情描述(男,38岁) 一直想要好好的保养自己的身体,请问,喝纯牛奶的好处是哪些呢?
uxlbt1个回答2020-07-23 15:34
病情分析:
你好,喝纯牛奶的好处是很多的,要注意自己是不适合喝纯牛奶,纯牛奶能提高机体免疫力。纯牛奶中含有丰富的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,让身体更加强壮起来。同时还能防止细胞癌变和细胞衰老。
指导意见:
对于睡眠质量不好的人群,可以在睡前喝牛奶,对身体的滋养好,也能进一步的做好预防。纯牛奶能够有效的帮助身体补充营养,尤其在天热的时候很多人都没有胃口,如果不进食很有可能影响睡眠质量。
2020-07-23 15:33