全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

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病情分析：
我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖7-10克,养增殖肠道有益菌(http://www.gzero.com.cn),调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^

2009-03-22 12:59

2d0******27

病情分析：
不会

2009-03-22 12:59

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病情分析：
白菊花除具有疏风清热的功效外，还具有较强的平肝明目的功效；黄菊花的疏散风热，泻火解毒的功效。冬天不能多喝．菊花其性平凉孕妇有眼涩、头晕、头痛、齿痛等宜饮用，菊花其性平凉，不宜多服。多吃好消化的食品，多吃蔬菜水果。推荐：苹果“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

2009-03-22 13:04

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病情分析：
秘笈：美味不可多得

2009-03-22 13:03

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病情分析：
白菊花除具有疏风清热的功效外，还具有较强的平肝明目的功效；黄菊花的疏散风热，泻火解毒的功效。冬天不能多喝．菊花其性平凉孕妇有眼涩、头晕、头痛、齿痛等宜饮用，菊花其性平凉，不宜多服。多吃好消化的食品，多吃蔬菜水果。

2009-03-22 12:58

37b******e1

病情分析：
不会

2009-03-22 12:56

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病情分析：
　　痛经是女性常见的疾病隐患，引起痛经的原因有很多，究竟什么是痛经，痛经要如何治疗，痛经怎么办，引起痛经的原因有哪些，痛经应该吃什么，什么是安琪痛经贴，痛经贴管用吗，为什么会痛经，治痛经的方法有哪些，治疗痛经的方法哪个最好，治疗痛经的办法是什么，痛经怎么办，快速解决痛经方法有哪些，久久健康网治疗痛经的专业平台http://jb.9939.com/dis/140390/将为您解答所有的治疗痛经的健康疑问。也祝您能早日恢复健康。

2011-05-22 17:25