1 服用一些疏肝理气的药物，特别是女性，选择一些药味甘温的药物，如白芍，香附等。 2 经常给自己暗示，暗示自己做的已经很好了，自己是最棒的，建立自信有益于战胜强迫症。 3 经常运动或是参加公益活动，靠外物的忙碌来转移心底的注意力，经常接受正能量会让人更开朗乐观。