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健康经验 > 常见疾病 > 心理健康科 > 强迫综合征

强迫综合症该如何治疗

T + T - 分享者:ask38360702dd 2013-05-06 17:04:23

概述

患者总是被重复性的思维内容或行为冲动所困扰,明知这种观念或行为不合情理,但是无法控制或终止,影响到正常的学习工作和生活,患者为此深感痛苦、焦虑和抑郁,但是有强烈的医治愿望。强迫性怀疑。患者对于自己刚刚说过的话或做过的事加以怀疑,明明关好了门窗,却总是怀疑自己有没有锁门,锁好了没有?为此又会反复检查。现在,一起来看看该怎么治疗强迫症。

强迫综合症该如何治疗

1

意志控制,转移注意力。坚持正常的学习和工作,使生活节律紧凑有序,同时培养广泛的兴趣爱好,通过社交及文体活动,分散和转移对症状的关注。

2

臆想暴露,思维中止。通过想象要发生什么,反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。通过有兴趣的活动或放松训练等随时阻断自己的强制性思维。

3

更为重要的是患者要学会自我矫治。首先要消除误解,树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍,不会发展成重度精神病。

4

做自己喜欢的事,让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情,淡化不快与挫败,选择适合自己的运动,通过运动协调身心,提高生命质量。

注意事项

1、要消除误解,树立信心。 2、不要责备自己“我怎么就是控制不了它”。 3、不要企图遗忘,因为想要遗忘正中了强迫症的圈套。

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