运动是我们每个人都有做过的，每个人都有独自喜欢的或者是习惯的运动类型，运动能带给我们放松身心，以及让我们的身体变得更好。下面让我们来说一下运动能不能让阴增大吧。
第一：使阴茎处于勃起状态，并持续按摩直到最坚硬的状态。然后伸缩按摩你的pc肌。从阴茎根部使劲捏住阴茎，这时你会发现无论是阴茎还是龟头都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚硬。
第二：射精能力的控制。当你感觉快要射精时，用手尽量紧的抓住阴茎，同时伴以深呼吸。想象你的精子回到阴茎，并越来越紧的挤压阴茎(手法同jelq法)。做同样的挤压动作，直到你认为射精已是不可避免。
第三：按摩你的阴茎直到最坚硬的状态，用手轻轻地挤压阴茎，尽量伸缩你的阴茎，这时你会感觉到阴茎动脉的跳动，，一遍一遍的重复，直到筋疲力尽。 好了，你已经过了最难的一关，每一周你应至少坚持做该法的练习-次。
做运动是在我们生活中经常做的事情，可以跑步，爬山，骑车，游泳等均属于运动的范围。我们在运动的过程中享受了快乐，释放了压力，让我们的身体变得更棒，这样才能有效的预防各种疾病的产生。