1 当感到不适时多休息，多喝水（有助于排除身体毒素）多吃清谈食物和新鲜的水果;尽量不要去人多的地方，室内要空气流通。 2 咳嗽或打喷嚏时，要用干净的毛巾遮掩嘴和鼻子，平时要勤洗手，足够的睡眠，多运动增强免疫力. 3 患甲型HN流感时要尽快去正规医疗机构就诊，不能延误治疗时间。