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病情描述(女) 患者性别:女患者年龄:30主要症状:肥胖.主要是肚子发病时间:2005年开始化验检查结果:无病状曾经治疗情况和效果:没有治疗过只用过好多减肥药
f09e9@9939.com6个回答2009-07-22 01:57
病情描述：
您好这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
2009-07-22 02:00
病情分析：
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2009-07-22 02:06
病情分析：
首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2009-07-22 02:05
病情分析：
多运动,多吃新鲜蔬菜祝你早日减肥成功
2009-07-22 02:00
病情分析：
最好采用中医对症调理,因为,肥胖肯定是有原因的,从根本上治疗才会有持久效果.中医认为,肥胖是人体失调的一种现象,大多因为脾,肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激,出现功能紊乱,导致消化不良废物堆积,脏腑内热气过盛,脂肪在皮肤下渐渐增加.另外,可以合理饮食生活,这样会利于减肥,1,不吃甜食.蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖.因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源.绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要.额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪.大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯.要减肥,就尽量不要吃甜食喽.（中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力）. 2,坚持晚饭后快步走半个小时以上.很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动.长时间坐在办公桌前,微机前,电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了.所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量. 3,严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯.
2009-07-22 02:00
病情分析：
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2011-05-31 15:24
