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包医师

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病情分析：
首先你要排除脊柱椎体有没有问题,去照个脊柱的X光片看看,看看脊柱椎体有没有骨质破坏,如果没问题,多是坐姿不良引起的.那以后就要注意矫正坐姿.再者,多打打羽毛球等伸臂,弯腰的动作,对你会有帮助的.

2009-07-31 05:09

国医师

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病情分析：
您好,如果侧弯不是很明显,一般运动种类不受限制.但不要运动过度.一般情况下,比较适合纠正侧弯角度的几种简便方式包括.睡觉时,向突出的一侧侧卧.例如向右侧弯.就向右侧卧睡.平时可以做一些侧弯腰运动.如果向右侧弯,就可以向左做腰部侧弯运动,有利于纠正并减少弯度.如果弯曲度数较大,建议到医院做系统治疗.或者在家里购买器械,包括骨盆牵引系统.注意卧床休息,并辅助用气囊托板垫在突出的一侧.或者购买矫形外固定装备.长期佩戴,来纠正侧弯.

2009-07-31 05:15