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病情分析：
女性可以通过以下的食物来补充雌激素：一，豆制品类的食物，黑豆，黄豆，大豆中含有丰富的天然植物性的雌激素，这些天然的植物性雌激素含大豆异黄酮，植物固醇，皂素等，这些对提高雌激素有明显的作用，二，富含维生素E的食物，如芝麻油，麦胚油，花生油，奶油，鱼肝油中的含量都较多，这类食物中的维生素E也可以防止皮下脂肪的氧化，三，一些蜂蜜，以及蜂王浆当中也含有丰富的雌激素，四，蒲公英，山楂和当归来煮水喝也可以补充雌激素。

2014-05-13 21:23