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卢医师

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病情分析：
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.

2009-07-23 14:17

赖医师

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病情分析：
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.

2009-07-23 14:29

鲍医师

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病情分析：
你好 考虑是神经衰弱 建议口服安神补脑液和谷维素 加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.

2009-07-23 14:37

昝医师

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病情分析：
失眠了,人们一般都采用吃点安眠药来治疗失眠,其实除了吃药外,生活中的一些安神食物也具有治疗失眠的功效,您不妨一试.1?牛奶?牛奶,性味甘,平.牛奶是一种治疗失眠较理想的食物.牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的营养所产生的温饱感,更可增加催眠的效果,脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用.?一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用是逐渐加强,特别是下半夜睡得更香更甜.2?小米?小米,又称粟米,性味甘咸,凉.陈粟米性味苦,寒.李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田,补虚损,开肠胃”.其功用在于“健脾,和胃,安眠”.?据现代医学认为：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关.色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺,它可使大脑思维活动受到暂时抑制 ,人便产生困倦感觉.大脑神经细胞分泌出这种物质越多,人就越感到困倦.小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头,每百克食部含色氨酸量高达202毫克,是其他谷类食物无法比的.3?百合?百合有润肺止咳,清心安神之功效.临床多用于治肺痨久咳,咳唾痰血,热病后余热未清, 虚烦惊悸,神志恍惚,脚气浮肿.《日华子本草》谓其“安心,定胆,益志……”经临床观 察,百合对神经官能症,更年期综合征引起的心悸,失眠,多梦有较好疗效.?4?灵芝?灵芝,性味甘,微苦,微温.有益气,养心安神,止咳平喘之功效.用于心气虚或气血不足的失眠,心悸,健忘等症.灵芝为味甘,平和之品,能益心气,宁心神,增智慧,故治上述诸证,并可广泛用于一切虚劳体弱之症.《本草纲目》谓其“疗虚劳”.《中国药植图鉴》 说,灵芝“治神经衰弱,失眠,消化不良等慢性疾患”.《食物中药与便方》中介绍：神经 衰弱者用灵芝6 ～10克水煎服,或制成灵芝糖浆每日工作,每次20毫升服用.灵芝有良好的安神定志作用, 所以对长期失眠,神经衰弱引起的面色萎黄,心悸不宁,精神疲乏,容颜憔悴有明显的临床疗效.?5?猪心?猪心,性味甘,咸,平.有安神定惊,养心补血之功效.猪心作为营养与药用菜肴,已 有悠久的历史了.民间素有“以心补心”之说,这也是有道理的.猪心,其蛋白质含量是 猪肉的2倍,而脂肪含量仅为猪肉的十分之一.此外,还含有较多的钙,磷,铁,维生素, 烟酸等成分.可用来加强心肌营养,增强心肌收缩力.可治惊悸,怔忡,自汗,失眠等症. ?6?酸枣仁?酸枣仁,性味甘,平.有养肝,宁心,安神,敛汗功效.治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚 汗.?药理研究证实,酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜睡,无论白天或黑夜, 正常状态或咖啡引起的兴奋状态,酸枣仁具有镇静,催眠作用.经临床应用证明,生用,炒用都有催眠效果.

2009-07-23 14:37