全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析：
您好，失眠是现代人们的常见现象了，基本都是工作压力太大，生活不规律引起。首先您自己要从自身找原因，是否心里压力很大，每天想很多事情导致心神不安？心态很重要，再者建议您多做一些有助安神有助睡眠的食物，不用太过烦躁，一定会得以缓解。祝您早日康复

2009-07-20 10:58