全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析：
调节饮食加运动，适当药物配合。安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍按时起床。有些人因工作需要，有时白天工作，有时夜间上班，自然影响睡眠会有暂时的失律性失眠。

2009-10-12 15:23

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病情分析：
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2011-05-21 16:38