病情描述(女) 主要是头不舒服
2个回答2010-08-11 07:23
病情分析:
调节饮食加运动,适当药物配合。安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟。遇到周末假期,避免睡懒觉,睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡,早晨仍按时起床。有些人因工作需要,有时白天工作,有时夜间上班,自然影响睡眠会有暂时的失律性失眠。
2009-10-12 15:23
病情分析:
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2011-05-21 16:38