问答详情
久久问医>科室分类>全部问题>高血脂
我来回答
病情分析:
指导意见:
手机号:
验证码:
密 码:

全部答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

病情分析:
1、 控制体重。减重主要通过减少热量的摄入和增加热量消耗。2、 尽量不吃煎、炸的食物。3、 炒菜时尽量少放油,特别是动物油。4、 尽量用低脂肪或不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物。5、 少食蛋黄、蟹黄、鱼卵,多食蛋白。6、 每天进食的肉类不超过75克,不吃动物内脏。不吃肥肉。7、 喝脱脂牛奶、豆浆,不吃奶油蛋糕、巧克力、雪糕。8、 多吃新鲜水果和蔬菜、豆制品,增加淀粉和食用纤维素的摄入。9、 改变饮食习惯,少吃零食,不吃夜宵,晚饭不超过八成饱。10、 坚持有规律的锻炼,参加劳动,增加活动量,消耗热量。11、 少饮酒,不抽烟。12、 定期体检,及时治疗。

2009-11-29 12:16

381******2d

381******2d

病情分析:
  久久健康网内分泌科http://jb.9939.com/dis/139146/为您网罗高血脂的相关资讯,如高血脂的症状,高血脂的饮食,高血脂症的概念,高血脂的食疗法,高血脂对身体的危害,高血脂的治疗,高血脂的病因,高血脂的饮食禁忌,治疗高血脂的仪器,治疗高血脂的运动,高血脂与高血压的关系等等……您还可以在线咨询我们的高血脂专家,同时与线上好友交流高血脂的治疗心得。祝您健康!

2011-05-21 17:54

类似问题推荐
-->
相关经验
查看更多相关经验
相关热词

资讯