问答详情
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病情描述(男，27岁) 是从事设计工作的，平时较长时间坐在电脑面前。三天前觉得背部脊柱有点酸，没在意，这两天有加重的情况，而且靠近脖子这一块的脊柱骨如果低头超过十分钟，也会觉的很算，夜里睡觉通常要因为背部脊柱酸而醒过来好几次，换个睡眠姿势才能睡过去，然后没多久又酸得难受醒过来。。。。昨天晚上喉咙有点不舒服，好像扁桃体有点发炎了。不知道是不是跟这个背部的酸有关系。。。 去年也出现背部脊柱酸的情况，去医院拍过X片子，据当时医生说是有点脊柱韧带炎，后来配了点膏药回去贴。。。过了好长时间才慢慢好转。。 想求助，我这情况是因为坐的时间长了，还是脊柱有炎症？该采取什么样的措施。。。 网上说做仰卧起坐能有用，这是真的吗？
hwfab2个回答2010-11-09 09:41
病情分析：
建议做腰椎拍片或MRI。有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生 。另外与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的啊。
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。
另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以啊。
2010-11-09 09:45
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,这个问题不大,多活动一下就好了
2010-11-09 09:48
