病情描述(女) 您好!问一下失眠症,谢谢
5d2d76@9939.com3个回答2010-11-09 10:24
病情分析:
失眠症
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2010-11-09 21:56
病情分析:
睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
如果长期失眠得不到治疗 ,就会影响我们白天的生活 !建议你到正规医院进行就诊!
平常多吃蔬菜和水果。晚上睡前前泡泡脚,尽量让自己身心放松 ,不要有太大的压力!然后配合药物治疗,尽快恢复睡眠质量!
2011-01-04 16:00
病情分析:
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2011-05-27 17:12