全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘业生 急诊科

皮肤性病。男科、内科外科妇科儿科等......【详情】

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病情分析：
增加睡眠质量 多做运动可以提高睡眠质量，身体缺乏营养也会导致睡眠质量不好，可以多吃水果多做运动，吃点保健品也是可以的，早上吃好，晚饭别吃太饱，太兴奋了睡不着。

2010-11-14 12:30

范姝荣 心理科

擅长治疗失眠、抑郁症、强迫症、焦虑......【详情】

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病情分析：
保持心情愉悦 适量的到户外锻炼 晚上不要吃的太饱，睡前热水泡脚 ，都可以增加睡眠质量

2010-11-21 09:05

658******14

病情分析：
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2011-05-27 17:24