病情描述(女) 老人长期失眠怎么办,可以改善吗 患者年龄:76患者性别:男病情描述:老人长期失眠,依靠药物当前健康困惑或病情描述:没有治疗情况及预期治疗效果:改善睡眠
1023067399@qq.com1个回答2011-08-26 11:30
病情分析:
失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2011-08-26 11:30