病情描述(女,22岁) 病情描述: 半夜醒来烦躁不安睡不着
mgipj2个回答2011-09-02 13:13
病情分析:
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2011-09-02 13:13
病情分析:
您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2011-09-02 13:13