病情描述(男,61岁) 得了腰椎间盘突出怎么办? 腰椎间盘突出导致的坐骨神经疼、腿脚麻胀、走路无力、腿脚冰凉治疗情况及预期治疗效果:腰椎间盘突出怎么办
ogupc1个回答2011-09-19 18:30
病情分析:
指导意见:药物对治疗腰间盘突出并不理想,你可以尝试自我的康复锻炼,很实用;1退步走;每天退步走40-60分钟,走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,但不加重症状为度,2飞燕式俯卧在床上,将上肢放置背后,然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面,是身体成反弓形,坚持至稍感疲劳为止,每天早晚各一次,一次20-50分钟,3五点支撑,仰卧床上,用双肘,双足及头支撑身体,用力向上挺起,坚持片刻,然后放下,重复数遍,稍感疲劳为止,每天早晚各一次,医生询问:
2011-09-19 18:30