病情描述(女) 跳绳减肥半月怎么没有效果呢 病情描述(主要症状、发病时间):我已经坚持快半月了,10月1日开始至今,上午和下午各跳600下,现在是800下,饮食正常,怎么没有效果呢? 当前健康困惑或病情描述: 治疗情况及预期治疗效果:什么时候会见效呢? 化验、检查结果:
uxlbt2个回答2011-10-16 16:35
病情分析:
病情分析:您好,至少要坚持一个月左右才会有效果的,这个要看个人体质问题。指导意见:还有饮食尽量清淡一点,晚上8点后不要再吃东西,睡前做一点仰卧起坐。医生询问:
2011-10-16 16:35
病情分析:
你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
2011-10-16 22:08