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病情描述(女) 30KG臂力器练两次一组50个运动过量吗 病情描述（主要症状、发病时间）： 每天30KG臂力器练两次，一组50个，运动过量吗？ 当前健康困惑或病情描述： 治疗情况及预期治疗效果： 化验、检查结果：
756742360@QQ.com1个回答2012-01-31 13:37
病情分析：
如果是经常锻炼，能够耐受这样的运动量那就不算过量。指导意见：运动强度的与否主要与自身体质以及耐受性有关，如果不是经常锻炼的人，还是应该从少量运动逐渐过渡到大量运动，以免产生运动损伤。医生询问：
2012-01-31 13:37
