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病情描述(女) 脂肪肝该怎么注意冬天饮食和锻炼 病情描述（主要症状、发病时间）： 脂肪肝的人在冬天该怎么锻炼身体和加强饮食？ 当前健康困惑或病情描述： 治疗情况及预期治疗效果： 化验、检查结果：
eorjd3个回答2012-06-07 09:47
病情描述：
病情分析：你好，脂肪肝是由多种病因引起的肝脏脂肪性变，主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、药物和中毒、营养不良、糖尿病、肝炎或其他病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。指导意见：寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。要控制饮食。控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。医生询问：
2012-06-07 09:56
病情分析：
病情分析：您好，饮食上不能饮酒吸烟，也不能嗜食肥甘厚腻食物，以清淡饮食为主。指导意见：运动要适量，由于脂肪肝的人偏胖，如果存在关节炎，就要选择静态的运动，如慢走、仰卧起坐、单杠、双杠等练习；如果没有关节炎可以跑步、跳绳。运动以身体微汗为度，一般超过半小时就可以，选择餐后2小时以后练习。医生询问：
2012-06-07 10:04
病情分析：
病情分析：你好，导致脂肪肝的因素有：营养过剩、过量饮酒会、服用某些药物引起、肝炎等有可能导致肝内脂肪堆积。指导意见：建议调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。平时注意保养，另外多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到消脂效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。医生询问：
2012-06-07 10:05
