全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

邢******��

病情分析：
建议你长期的锻炼和适当的饮食是瘦腿的最好方法。多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。按摩手法可以是用双手紧抱一侧大腿，有效的。 提问人的追问 2011-11-10 23:21:31我只是腿部太胖啊，我好烦扰啊。我现在每天都爬半个小时的楼梯，这样有效果吗。而且我腿还比较短啊。

2012-10-09 10:04

徐******��

病情分析：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 提问人的追问 2011-11-10 23:22:22我只是腿部太胖啊，我好烦扰啊。我现在每天都爬半个小时的楼梯，这样有效果吗。而且我腿还比较短啊。

2012-10-09 10:08