病情描述(女,16岁) 我的身材属于梨型的 大腿特别粗 做运动和用减肥药都没效果 该怎么办?:
jpewy1个回答2016-04-14 10:02
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,
指导意见:
或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
2016-04-14 10:08