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病情分析：
　　习惯久坐的人臀部肌肉组织堆积脂肪的速度是一般人的两倍多。要适当起身，伸伸胳膊扭扭腰，例如爬楼梯，一步迈两层台阶，能提臀;后踢腿：面朝地板，用膝盖和前臂支撑身体，大腿与地面垂直，后背挺直，然后向后伸直右腿，再将右腿向上举，尽可能抬高，左腿重复相同的动作。

2012-12-25 09:36

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病情分析：
最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等

2012-12-26 22:34