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梁佑怡 营养科

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病情分析：
这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

2013-02-01 17:20