病情描述(女) 我是一名高中生,每天晚上很久才能入睡,脑子里总是在想着许多事情。我的睡眠质量不好,半夜很容易被惊醒,醒了后就很难入睡了!这已困扰了我好几年了,每天上课都没精神!不知这是不是失眠?还是其他什么病?请问医生,怎样才能提高我的睡眠质量呢?饮食要注意些什么吗?
jpewy1个回答2013-02-25 15:15
病情分析:
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
2013-02-25 15:54