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梁佑怡 营养科

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病情分析：
最佳科学的减肥方法是饮食加运动(1)食物多样、谷物为主，多吃蔬菜、水果和薯类的膳食(2)常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素，含钙量较高，利用率高。(3)经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等。

2013-05-21 10:06

贺常见 内科

消化道疾病、药理学 &n......【详情】

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病情分析：
瑜伽是很好的运动,只要你用心去做了,坚持到底是一定有你期望的效果的,记住,一定要用心练哦.

2013-05-21 12:05