全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

史艺红 妇科

妇科常见病，多发病 &n......【详情】

向他咨询

病情分析：
想要改善失眠的情况的话， 首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

2014-07-16 16:54

贺嫦洁 妇产科

妇科各种疾病  ......【详情】

向他咨询

病情分析：
你就是睡眠恐惧症，因为你持续这么长时间了，需要找中医大夫调理。如果时间长了，会发展成为抑郁症。影响工作和学习。

2014-07-17 22:52