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梁佑怡 营养科

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病情分析：
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，老年人补钙的食物有牛奶、黄豆、芝麻、鱼虾、鸡肉、油菜等，老年人仅仅通过食物补钙是不够的，需要额外补充钙制剂，还需多晒太阳，促进维生素D。感谢您的在线提问，希望我的回答您能满意！

2014-08-25 16:53

史艺红 妇科

妇科常见病，多发病 &n......【详情】

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病情分析：
您好！由于中老年人.身体机能状况的不同，各器官的功能都有不同程度的减退，消化能力也减弱。为了保证身体营养需要，必须进食易消化(消化食品)吸收的食物。尤其中老年人.易发生骨质疏松，更应补充足够的钙剂及维生素(维生素食品)D，才能减轻骨钙(钙食品)的丢失，防止发生骨软化症，预防发生老年性骨折。 指导意见： 含钙丰富的食品有牛奶、豆腐、豆浆、芝麻、菠菜、扁豆、毛豆等，补充钙剂应选择钙含量高、易吸收利用的钙剂补充为宜。

2014-08-25 20:53