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杨彬 理疗内科

内科综合，心血管并发症 ......【详情】

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病情分析：
你好，减肥是一个过程，绝非一个瞬间。告诉你目前最健康、有效的减肥方法是运动和营养代餐。运动减肥要持之以恒。营养代餐减肥是通过调整你的饮食结构和习惯达到减肥效果，并保持不反弹。建议你从二者之中选一个。营养代餐就是用均衡营养的保健食品代替部分正餐，以降低热量的摄入，但又给身体补充的足够的营养物质。类似于宇航员上天以后吃的食物似的。不过减肥是需要有专业人士指导的。 祝你减肥成功！

2014-11-05 20:28