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病情描述(女) 现在很多人都有糖尿病，请问应该如何防止糖尿病？
eorjd4个回答2015-06-18 17:43
病情分析：
糖尿病可防可治，糖尿病的防治策略可以概括为以下“九条大计”——— 一个信念，克糖制胜：医患同心，战胜糖尿病。 两个目标，身心健康：既要身体健康，又要快乐开朗。 三个根源，吃多动少和高龄：从干预不良生活方式入手。 四大现状，有待改观：对糖尿病教育重视不够的现状。 “五套马车”，保驾护航：饮食治疗、运动治疗、教育及心理治疗、药物治疗和病情监测，驾驭好这“五套马车”，才能有效地控制病情。
2015-06-18 17:50
病情分析：
您好，建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等，主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。
2015-06-18 18:05
病情分析：
建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等，主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。
2015-06-18 18:08
病情分析：
1、患者应该加强对糖尿病常识的了解工作，对其危害多懂一点，这样对于糖尿病的预防有非常重要的作用。
2、对于患者来讲，在饮食方面应该特别的注意，特别是高热量的副食也要少吃。有时吃也能吃出麻烦来，要适当地吃，科学地吃，有道理地吃，不能胡吃乱吃。
3、患者应该加强身体的锻炼工作，要经常保持一定的运动量。这样控制了饮食，再加上增强了锻炼，体重就不至于过胖。我们已经知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少。
2015-06-18 19:24
