病情描述(女,20岁) 我是一个大学生,我觉得自己长得特别的不好看,又不会打扮,老觉得不管怎么穿衣服都不合适,,怎么说话也不合适,很突兀,我普通话也说得不好,我是一个南方人,其实我和以前的朋友说的时候说得挺顺的,很放松的,和现在的朋友说话时我老是怕说得难听,怕和别人说话,好像都成了一种潜意识的,我发音都有点发不出了,即使发出来也有点暗哑,导致在人前畏畏缩缩的,和别人说话时很不自在,即使和别人说话只要有第二个人在场,我就有点不之所错,更加不敢说,怕人知道我我的丑态,怕人笑话,老是想这些问题,导致心理压力很大,晚上睡觉也不安稳,上课注意力也集中不了,老觉得没有劲,我老是担心很多很多,我觉得我自卑得有点自闭了,有的时候甚至连宿舍门都不敢出···· 曾经的治疗情况和效果: 没有去治过
eorjd1个回答2015-12-31 18:02
病情分析:
指导意见:
心理指导:你好,看你的描述你可能是因为自卑与过度关注自己造成的。我想你平时应该是挺沉默的一个人吧。你可以试着说话,即使说的不好也要勇于表达自己的想法,让别人知道自己的存在,不要让自己成为被漠视的那个人。不会打扮可以学,不会穿衣服学着怎么搭配,不会说话那就多听,看看别人的说话方式,别人不会笑话你,那只是你自己的投射。你认为别人会笑话你,那别人的一句无心的话也会成为你攻击自己的利器。还有就是可以自己多照照镜子,对着镜子笑一笑,告诉自己我很棒,我可以的。
2015-12-31 18:09