病情描述(男,15岁) 我1000米测试。紧张。心跳加快。腿软。怎么调整心态
bujdg2个回答2016-01-01 15:55
病情分析:
指导意见:
根据你的描述来看,你是由于缺乏锻炼过度紧张,建议你深呼吸,放松心情,不要太紧张了。提前换好运动衣,运动鞋,做好热身,不要一开始就跑太快,防止耐力不足,要慢慢加速。平时要增强体育运动提高身体耐受力。
2016-01-01 16:02
病情分析:
指导意见:
这种情况,要保持良好的心态,多进行,深呼吸,缓解压力,同时要注意,多进行,锻炼身体才是可以的
2016-01-01 16:06