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陈紫静 中医科

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病情分析：
你好，想强壮筋骨的话，这个平时需要注意，多吃一点含钙高的食物的，比如说多吃一点老豆腐酸奶，多喝牛奶，多吃一点板栗以及坚果类食品，同时还需要经常活动一下，多晒下太阳晒。
指导意见：
平时还需要注意多吃一点水果和蔬菜，适当补充肉类和蛋白质，只有达到营养膳食均衡能够有一个好的体魄。

2016-01-03 12:14