全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈树良 外科

向他咨询

病情分析：

指导意见：
你的情况，考虑腰椎小关节创伤性关节炎，与日常急慢性运动性损伤、不良姿势等有关。建议避免剧烈运动，避免长时间弯腰和久坐，每日进行腰背肌训练，逐步增强腰椎稳定性，从而改善症状。

2016-01-03 15:40