全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

蒋傲珊 外科

向他咨询

病情分析：
这种病属于慢性病，劳累，受凉，久坐久站或者长时间弯腰活动是有可能加重病情的。
指导意见：
建议您注意休息，避免久坐久站，劳累或者长时间弯腰活动，同时注意保暖，避免受凉，可以局部热敷，外敷膏药缓解，预防加重是很重要的。

2016-01-05 12:19

孔安妮 外科

向他咨询

病情分析：
由于现在年轻人的学习生活，工作压力大腰部出现腰间盘突出已经是很常态化的现象了。而且你这是属于轻度突出，主要还是采取保守治疗的方法。
指导意见：
建议你保持良好的坐姿站姿，避免腰部哦，负重，避免久坐。有条件可以的话可以经常进行游泳，或者小燕飞锻炼锻炼腰背肌当腰背肌强度达到一定程度时，这个腰部受到的辐射成受能力也会给变小。

2016-01-05 12:28