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病情描述(女，35岁) 我从怀孕后就发胖了，现在孩子快两岁多了，我食欲很好，吃东西也多，吃少了还饿的慌，我就感觉很不舒服，最近发现自己的肚子变得很大，腿也粗了，就想要减肥，不知道要怎么办好。
bujdg1个回答2016-01-09 15:05
病情分析：
指导意见：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15 20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2016-01-09 15:08
