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病情描述(男，28岁) 我虽然不是特别胖，但是因为饮食的关系，年纪轻轻的就有了小肚腩，平时的时候身体有虚弱，想要减掉小肚腩，可是不知道应该怎么办才好呢？ 想得到帮助：想要减肥应该怎么办才好呢？
rhzdi1个回答2016-04-14 10:08
病情分析：
你好，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食。
2016-04-14 10:10
