全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张笑颜 内分泌科

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病情分析：
你好,这种情况建议控制饮食;运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.
指导意见：
练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助.

2016-01-15 13:08

张弘 皮肤科

皮肤病、性病  ......【详情】

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病情分析：
您好，首先要排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，这多是没有生产资质的，而且会破坏正常的新陈代谢。
指导意见：
个人认为需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，多吃蔬菜和水果，主饭最好以米饭为主，二是保证一定强度的训练，比如：游泳、跑步、打羽毛球等，消耗多余的能力，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。

2016-01-15 13:11